Човешката нервна система има много сложна организация и нейната структура и връзки са доста уязвими от отрицателното въздействие на външните фактори. Според научни изследвания мозъкът на фона на постоянни тренировки и високо ниво на физическо здраве не спира развитието си, дори в напреднала възраст.
Освен това бе надеждно установено, че развитието и усложняването на отношенията с външния свят чрез нервната система се състои единствено в промяна на структурата на нервните клетки, тяхното разширяване и ускоряване на преноса на информация. Попълването и възпроизвеждането на нервните клетки в човешкото тяло обаче е невъзможно.
От гореизложеното следва, че трябва да се обърне максимално внимание на здравето на нервната система. При липса на вродени аномалии на детето и генетично предразположение към определени нарушения на нервната система, отговорността за нормалното му развитие е на родителите. Човек се ражда с неоформена нервна система, така че именно средата влияе значително върху по-нататъшните умствени способности и устойчивостта на невроните към стимулите.
Постоянното напрежение и преумора на мозъка допринасят за формирането на горещ темперамент и неуравновесен характер.
Появата и депресивните състояния с различна тежест се появяват в резултат на постоянен стрес, силен психически стрес и преумора и са важни сигнали за разстройство на нервната система.Нервозите при липса на подходящо лечение могат да се развият до обсесивни състояния, дълбока депресия и шизофрения.
Трябва да се разбере, че нарушенията на нервната система засягат не само психичния баланс, но и нарушават функционирането на вътрешните органи (предимно храносмилателните органи, сърдечно-съдовата и ендокринната системи), което води до сериозни последици за здравето.
Всякакви промени в психоемоционалното състояние не трябва да се игнорират. Не се страхувайте от медицински преглед за диагностициране на нарушения на нервната система и установяване на възможни причини за тяхното развитие.
За предотвратяване на заболявания и дисфункции на нервната система човек трябва по-често да посещава открито, да се увлича от дейности на открито с елементи на екстремни спортове, когато мозъкът преминава от работни проблеми и ежедневна суматоха.