Имаше моменти, когато на почти всяка празнична трапеза бананите украсяват купа с плодове. И днес повече от половината потребители на Instagramm публикуват снимки по един или друг начин, свързани с този прекрасен плод, заслепявайки абонатите си, пишат мотивационни думи върху корите от банани и приготвят плодови пици, заредени с банани.
Всичко това всъщност изглежда като истинско произведение на изкуството. В допълнение към всичко това бананите допринасят за ефективното функциониране на мозъка, подобряват имунитета и насърчават красотата. Те осигуряват на тялото енергия и спестяват от стрес.
Какви ползи имат бананите за тялото?
По-нататък ще обсъдим какви ползи имат бананите за тялото.
Дава енергия на тялото
Кой има нужда от енергиен инженер? Според проучвания бананите осигуряват на организма енергия много по-ефективно, отколкото разнообразни енергийни напитки. И всичко това благодарение на антиоксиданти, усвоими диетични фибри, калий и витамини от В6.
Облекчава мускулни крампи
Може би никой не иска да страда от мускулни крампи. Включването на храни, които са богати на калий в диетата, помага за успокояване на болните мускули и на първо място предотвратява спазмите.
Облекчава глада
Защо да ядете нездравословна храна, когато можете да се задоволите с банан. Това е чудесно за консумация преди лягане.
Намалява риска от парализа
Проучванията показват, че жените, които ядат калиеви храни, са изложени на по-малък риск от парализа, отколкото тези, които ядат малко богати на калий храни.
Придава красота на косата
Никой не казва, че трябва да изхвърлите сешоара и да изчакате резултатите от бананите още на следващия ден. Установено е обаче, че редовната употреба на банани омекотява косата и й придава еластичност.
Облекчете акне
Можете да вземете корите на един банан и да избършете засегнатата зона на кожата с вътрешната си страна, докато кората промени цвета си в кафяв. Ако правите това всеки ден три пъти, тогава резултатът няма да дойде дълго: до няколко дни кожата ще стане чиста и гладка.
Облекчава оток кръгове под очите
Според експерти по красотата банановото разтриване на дъното на очите облекчава подуването. Това се случва поради факта, че съдържащият се в бананите калий намалява нивото на натрупаната течност.
Облекчава сърбежа
Няма нищо по-лошо от желанието да се почешеш. Независимо от това дали насекомото е ухапало, дали има някакво химическо вещество или просто обрив, можете да избършете засегнатата област с вътрешната повърхност на банановата кора. Сърбежът се облекчава мигновено.
Намалява стреса
Благодарение на витамин В6, съдържащ се в бананите, употребата им допринася за производството на хормона серотонин, който ни дава усещане за радост и щастие.
Други полезни свойства на бананите
Трябва също да се отбележи, че много хора не харесват вкуса на банани. Това обаче не е причина категорично да отказвате да купувате тези плодове.В края на краищата те могат да бъдат използвани за съвсем различни цели:
Тор за разсад от домати
Ако обвиете доматените разсад с бананова кора преди засаждането, тогава растенията ще получават хранителни вещества през целия период на растеж.
За да направите висококачествен компост
Банановите кори могат да бъдат добра основа за приготвяне на компост. Те бързо се разлагат и подхранват компоста с хранителни вещества, обогатявайки го с различни елементи.
За отблъскване на вредители
За да се отървете от градинските вредители, без да прибягвате до различни пестициди, можете да използвате кори от банани. За да направите това, можете просто да нарежете корите на няколко парчета и да ги заровите в земята точно под засегнатото растение на дълбочина няколко сантиметра.
Привлича птици и пеперуди
Ако поставите презрели банани на няколко места в двора или в градината, тогава пеперуди и птици, които са опрашители на цветя, ще влязат вътре. Тази техника също помага да се поддържа био разнообразието в градината.
Ето го - всички предимства на бананите: здрава кожа, здрава градина и витамини.
