Фактът, че много хора понякога наддават значително с възрастта, не може да се оспори. Защо се случва това? Вината наистина ли е в лошото хранене или в некачествените храни? Или може би хората са така генетично подредени?
Тези въпроси изискват отговори. Физиолозите са готови да говорят подробно за такива нюанси.
Енергия и нейното потребление
Всички деца са активни и като тийнейджър много млади хора също остават неуморни. Но по-нататъшните показатели за активност падат с около 10 процента на всяко десетилетие. Общата физическа мобилност на човек намалява, метаболизмът се забавя, дори сърдечно-съдовата система започва да работи по-малко интензивно.
Интересен факт: с 10-процентно намаление на активността, теглото също се увеличава с 10 процента. Този факт доказва, че дейността наистина играе значителна роля.
Хормони и промени на фона
Този нюанс е най-подходящ за жените. Тялото на нежния пол е специално създадено, за да натрупа допълнителна маса и този процес се стартира от хормони. Така че, по време на бременност или кърмене, една жена може да дебелее. Същото може да се случи и с възрастова промяна в женското тяло. Хормоните могат да стимулират натрупването на мазнини и тялото ще им се подчини.
Жизненост
Докато човек е млад, той има много цели.За някои 10 години трябва да завършите обучението си, да си намерите работа и да започнете кариера, да имате семейство и деца. Човек безкрайно си поставя нови цели; няма време да седи неподвижно. При активен начин на живот е трудно да се напълнява.
С течение на времето обаче животът става по-стабилен, появява се рутина, а с нея и скуката и мързела. Активен човек вчера има загуба на жизненост, желание да лежи на дивана и да хапне нещо вкусно, за да разнообрази поне живота. Заедно с това се появява излишното тегло.
Закон на природата
Всички здрави хора трябва да наддават на тегло с възрастта., Това явление има дори свое име: увеличение, свързано с възрастта. При младите хора много неща причиняват загуба на тегло и още повече фактори просто не му позволяват да наддава на тегло. Стресът, постоянната активност изискват много калории. При редовно излагане на адреналин човек не може да се напълнява.
Но с времето адреналинът започва да играе съвсем различна роля. Така че, ако до 30 години хората отслабнат заради него, то след 35 години този хормон предизвиква обратна реакция - наддаване на тегло. За съжаление, това е така, защото тялото губи способността си да се съпротивлява на адреналина и на фона на своето действие започва производството на инсулин, който образува мазнини. Ако човек на възраст около 40 години редовно изпитва стрес, можете да сте сигурни, че скоро ще се напълни.
Диети, техните ползи и вреди
В младостта много хора използват диети, за да се приспособят. Но отново, което помогна много на възраст от 30-35 години, може да причини значителна вреда в по-зряла възраст. Оказва се, че най-често тези хора, които редовно ходят на диета, се напълняват.В края на краищата те постоянно изпитват дискомфорт и се стремят да се борят с глада поне в момент, в който не губят тегло. И се оказва порочен кръг.
Ако при младите хора тялото е в състояние да поддържа резултата, тогава в по-късна възраст теглото се набира бързо, просто трябва да се отдалечите от диетата. Отслабването и като цяло спазването на диета става все по-трудно. Оттук се взима излишното тегло, което в един момент те просто спират да се бият, осъзнавайки безсмислието на подобни неща. Теглото се увеличава, но обикновено в определен момент се стабилизира. И подобна ситуация връща комфорт на човек.
И така, много хора се угояват с възрастта, защото това е толкова присъщо на природата. Има списък от фактори, водещи до наддаване на тегло с течение на времето. Това са хормони, темпото на живот, метаболитните характеристики и много други. Но като цяло може да се каже само едно: появата на излишни килограми с възрастта е напълно естествено. Няма смисъл да се притеснявате от това - освен ако, разбира се, теглото не се добавя рязко и не от десетки килограми.