Краката на всеки замръзват при хладно време - особено когато става въпрос за дълго време да стои на открито или ако обувките не са прекалено топли. Следенето на температурата на краката си заслужава, тази част на тялото е на периферията, поради което може да замръзне бързо.
Вълнените чорапи и обичайните мерки, които могат да помогнат на човек да се стопли, не винаги работят - в някои случаи човек успява да загрее почти напълно, но краката му все още остават ледени. И също така се случва, че само крайниците замръзват и няма проблеми с останалата част от тялото. Защо се появяват такива явления? Това нормално ли е? За да разберете тези проблеми, трябва да се обърнете към медицината.
Причини
На първо място, студените крака показват проблеми с кръвообращението, Краката са най-отдалечената част от тялото от сърцето, когато се достави тук, той преминава през цялото тяло. Проблемите с кръвта, водещи до студени крака, могат да бъдат много различни, по-специално, дори анемия. Ако хемоглобинът е нисък, крайниците наистина често са студени.
Хранителните вещества също са важни - с недостиг на витамини, минерали в тялото, краката могат да бъдат студени, Ако в тъканите няма достатъчно компоненти, необходими за нормалното функциониране, тялото не може напълно да изпълнява хематопоетични функции или да осигури циркулацията на най-важната течност в организма. Подобни проблеми са характерни по-специално за любителите на диетите и строгите хранителни ограничения.Важно е да се разбере, че с оскъдна продължителна диета тялото получава минималните хранителни вещества, от които се нуждае, анемията или недостигът на витамини може да се развие много бързо. Към диетите трябва да се подхожда разумно.
Болести на студено стъпало
Ако човек не може да загрее краката си по никакъв начин, може да се предположи, че има определени заболявания. Необходимо е да се подложи на преглед, да се изключат заболявания от сърдечно-съдов характер, да се провери щитовидната жлеза. Струва си да знаете, че студените крака могат дори да показват атеросклероза, невъзможно е да се игнорира симптома, особено ако са налице други подозрителни симптоми!
Стресово състояние
Ако човек е подложен на стрес за дълго време, това може да се отрази на психиката му. А това води и до студени крака, които не могат да се нагреят. Човек в съвременния ритъм на живот трябва да направи всичко възможно, за да се предпази от стрес, да се научи да се справя с тях. В крайни случаи има смисъл да се свържете със специалисти - ако човек разбере, че не може да се справи със състоянието си.
Времето и температурата на краката
В студено време краката замръзват, ако обувките не са избрани според сезона или ако са прекалено тесни, твърде малки. Не допускайте хипотермия на крайниците, това е изпълнено с настинки, здравословни проблеми като цяло.
Как бързо да затоплите краката си?
Ако говорим за обща хипотермия, има смисъл да се увиете в топли, за предпочитане вълнени неща и да пиете горещ чай и кафе.Но ако само краката ви замръзват, трябва да изберете топла, гореща баня за тях, след което веднага да си сложите вълнени чорапи и да не излизате от къщата този ден.
Също така, за да затоплите постоянно замръзващи крака, използвайте йодна мрежа, горчица на прах, която може да се излее директно в чорапи. И двете лекарства увеличават кръвообращението в краката, което ви позволява да затоплите. Но ако краката изглеждат или са постоянно студени, трябва да се забравят половин мерки в полза на подробно изследване на тялото. На първо място, трябва да разберете защо точно крайниците започнаха да замръзват редовно във вашия случай.
По този начин краката могат да бъдат студени както по външни, така и по вътрешни причини. Ако редовно се наблюдават студ и дискомфорт, трябва да отидете при специалистите за преглед, за да сте сигурни, че всичко върви добре със сърдечно-съдовата система и състава на кръвта.
