Защо е добре да пием вода? Хората обичат разнообразни напитки. Вярваме, че чаят и кафето ще са достатъчни за тялото. Защо е полезно да се пие обикновена вода?
Малко за опасностите от "безводния" режим
Много хора смятат, че различни напитки могат да заменят водата. Махвайки с ръка на тази на пръв поглед дреболия, рискувате да получите редица здравословни проблеми. Сега изглежда, че всичко е нищо. Затова прочетете:
- Ако не пиете обикновена вода, тогава рискът от инфаркт се увеличава с 40%. Леле, нали? За да избегнете това, достатъчно е да изпиете 4 чаши обикновена (чиста, минерална, не газирана) вода.
- Киселини, гастрити, язва на стомаха ... всичко това са последствия от неспазването на режима на пиене. Стомашно-чревния тракт изисква много вода. Той просто се нуждае от вашата помощ.
- Шлаките, които запушват тялото, правят човек да изглежда болезнен, уморен. Лицето и тялото могат да се покрият с обрив, раздразнения, кожата става отпусната. Без вода токсините не могат да излязат "по нормален начин".
- В риск от рак са хората, които пият малко или никаква чиста вода. Добре функциониращият режим на пиене с 45% увеличава шансовете да не попаднат в лапките на това ужасно заболяване.
- Не можете да спортувате без вода. Организмът не понася тренировките, не е възможно да получите желания резултат. И като цяло, не искам да тренирам, когато не пиете вода. Чувството, че силите са напуснали тялото.
- Тези, които не пият вода, често страдат от главоболие.Постоянното състояние на умора също е признак на дехидратация.
Ето кратък списък, който вече сте виждали. Все още поставяте под въпрос значението на водата за хората? Надявам се, че не. В крайна сметка здравето ви зависи само от вас.
Плюсове, които те карат да пиеш вода
Най-ценното за човешкото тяло е водата! Без него, така или иначе, няма да издържим дълго. Ако не обичате да пиете обикновена вода, тогава не забравяйте да обърнете внимание на тези предимства, от нейната употреба. Те трябва да ви накарат да пиете вода. Вижте, помислете и направете изводи за себе си:
- Ежедневната употреба на чиста вода на празен стомах помага на тялото да се настрои по-добре към добрата работа. Чаша вода сутрин започва много процеси, които ви правят активен, бдителен и здрав човек.
- Същата чаша сутрин ще ви помогне да се подготвите за закуска, по-добре усвояването на храната и без допълнително тегло! Това се отнася и за обяд и вечеря. Не бъдете мързеливи, изпийте чаша чиста вода със стайна температура за 20-30 минути, преди да седнете да ядете.
- Ако все още е далеч от вечерята и стомахът го изисква, тогава водата ще помогне за умерен глад за известно време. За предпочитане топла вода. Именно тя ще помогне да се премахне чувството на глад. Една чаша ще бъде достатъчна.
- Ако имате проблеми с кожата, тогава просто трябва да пиете колкото се може повече чиста вода. В края на краищата, ежедневното, систематично насищане на тялото с вода премахва много от всички „бека” (токсини, токсини) от тялото. След седмица ще видите, че кожата ви ще стане по-свежа, порите забележимо ще се стеснят, акнето ще изчезне.
- Освен че почиствате кожата, ще забележите, че нейният тон ще бъде много по-добър. Сякаш беше "изпомпана" отвътре. Тялото отново възвръща сочността си благодарение на водата.
Пийте вода, ако не искате здравословни проблеми! Нито едно лекарство в света не може да замени простото ви пиене на вода, което ще поддържа здравето, както трябва да бъде. Водата винаги трябва да бъде с вас. Не бъдете мързеливи да вземете малка бутилка на разходка, за да утолите жаждата си. Питейната вода е добра!
