Смята се, че сълзите са много на слабия пол, проява на оправдана женска сантименталност. Човек не трябва да плаче, иначе изглежда, че не е мъж - защото при липса на сълзи е обичайно да се види истинска сила. Какво губи и печели по-силен пол, опитвайки се да се сдържа?
Плачът е необходим както за мъже, така и за жени
Когато природата даде възможност на хората да отговорят на стреса със сълзи, това не ги раздели на мъже и жени. Учените отдавна са доказали, че плачът е необходим за оцеляването на нашия вид. Вредните вещества, образувани в организма по време на емоционални огнища, се „измиват“ с помощта на сълзи.
Този удобен механизъм работи еднакво и за двата пола. По-точно, беше преди. В древния свят обществото не ограничавало мъжете до правото да ридае от сърце. Във всички митове велики герои и дори богове открито проливат сълзи над починалите си близки, те могат да се чувстват емоционални, докато слушат красива музика или красиви стихове, плачат с гняв и безсилие - като цяло, те изразяват емоции, както само жените могат да правят това сега.
За стотици години мъжете изобщо не стават безчувствени! Те все още изпитват болка, и ярост, и безсилие, и дълбока скръб, и трепет, това са само „допълнителните“ емоции, които силният пол е поканен да поддържа с тях. И се опитват да не плачат, демонстрирайки сдържаност и "смело" поведение, одобрено от другите. Но всички потиснати емоции остават вътре, натрупват се и ... статистиката ви е известна: мъжете живеят много по-малко от жените, по-често страдат от сърдечно-съдови заболявания, по-често умират от инфаркти и инсулти.От сълзи, които не са се проливали, мнозина страдат от безсъние, губят апетита си или, обратно, произволно ядат всичко и качват тегло. И главоболие, и язва на стомаха, и цяла поредица от заболявания се придобиват от мъжете на нервна основа.
Сълзите подобряват настроението ви
Наскоро американските учени откриха, че сълзите подобряват настроението. Плачът е най-бързият и лесен начин да върнете позитивното мислене. Освен това, след като плачем умът ни се изчиства, за нас е по-лесно да решим проблеми, които в началото изглеждаха неразрешими. Често мъжката сдържаност при адекватното изразяване на негативни емоции води до проблеми във взаимоотношенията.
Как да облекчим стреса без сълзи?
Спорт
Не е непременно професионален и със сигурност не е животозастрашаващ. Купете съвместен абонамент за фитнес център или басейн, за да облекчите натрупания стрес. Закачете торба за пробиване у дома: в пристъп на гняв, всички членове на семейството могат да го изсипят. Това е полезно преди всичко за мъжете, но вие и децата няма да навредите. И ако искате романтика, убедете съпруга / съпругата си да направи двойни ганайци. Бързо шумолене, страстно танго, класически валс ... И това е полезно за фигурата, освобождава стреса и подобно на всяко друго хоби подобрява отношенията.
Трафик
Ежедневните разходки (в идеалния случай джогинг) са полезни за всички членове на семейството. Децата се разсейват от компютъра, помагат ви да се отървете от излишните килограми, а за съпруга ви те стават освобождаване от отговорност.
Сън
Превенцията е най-добрият начин за справяне със стреса. Човек, който е спал добре, е по-устойчив на всякакви отрицателни външни влияния.Средният мъж се нуждае от само 6-8 часа сън и е препоръчително поне 2 от тях да може да заспи преди полунощ. Между другото, ранното отдръпване е полезно и за жените - за да се запази младостта и красотата за дълго време.
Релаксиращи процедури
Добрият масаж, както и баня (при липса на противопоказания) и спа процедури са най-добрите начини за облекчаване на стреса. И въпреки че по-силният пол рядко се опитва да внесе иновации в индустрията за красота, повечето мъже обичат традиционния кедров варел и уелнес масажа. В допълнение, спа куровете обикновено имат приятна релаксираща атмосфера: уютен интериор, медитативна музика, зелен чай по време на почивките. Това не е по-лошо от плача!
Баня
Fitovanna или вана с ароматни масла е чудесен начин да „отмиете” негативите, натрупани през деня. Самата вода има отличен релаксиращ ефект, а билковите отвари и инфузии ще помогнат за засилване на ефекта. Растения с успокояващ и релаксиращ ефект: игли, валериана, маточина, риган, сладка детелина, пелин, липа, мента, глог, шишарки от хмел. Ароматни масла с подобен ефект: лайка, бергамот, лавандула, нероли, роза, жасмин, маточина, сандалово дърво.
И въпреки това, въпреки всички горепосочени методи за справяне със стреса, е невъзможно да се мисли за нещо по-добро от сълзи, дарени от самата природа. Ако успеете да покажете на любимия си, че разбирате и приемате правото му на чувства и емоции, ако той може да ви се довери достатъчно, за да не скриете сълзите си, това ще удължи живота му и ще я направи много по-щастлива.