Повечето възрастни изпитват дихателни проблеми, които причиняват хъркане през целия си живот. Всичко е свързано с физиологията и разликата между мъжкото и женското тяло.

Една от причините за появата на хъркане са мастните отлагания и ако при жените те се натрупват в горната част на тялото, то при мъжете те се натрупват отдолу. Благодарение на медицинските изследвания беше възможно да се установи, че вероятността от хъркане започва да се увеличава поради прекомерен стрес върху тялото и се появява, като правило, след 30 години.

Причини за хъркане

От медицински източници е известно, че хъркането се появява във връзка с неправилното функциониране на фарингеалната структура по време на сън. Всичко е свързано с резултата от затихване на стените и запушване на дихателната тръба, както и с липсата на хормони в щитовидната жлеза. Това включва и биенето на езика по стените на носоглътката. Най-често хъркането се появява при хора, които спят на гръб и утихват, ако човек се обърне на тяхна страна.

Стесняване на дихателните пътища

Заслужава да се отбележи, че може да се появят звуци от хъркане поради стесняване на дихателните пътища. Причините могат да бъдат:

• Изкривяване на носната преграда;
• Полипите;
• Злокачествени образувания на дихателните пътища;
• Подуване на носната лигавица.

Прекалена пълнота

Също така причините за хъркането могат да бъдат затлъстяването, което причинява стесняване на дихателната тръба; появата на палатинови сливици; подуване на лигавицата; вродена стеснение на дихателната тръба.

Намален мускулен тонус

Намаляването на мускулния тонус помага за отпускане на мускулите в фаринкса чрез:

• Прием на силно хапче за сън;
• преумора;
• Пиене на алкохол, който отпуска мускулите;
• Пушенето, което причинява честа кашлица през нощта;
• Хормонални промени в организма (често причинени от бременността на жената);
• Намалено производство на хормони на щитовидната жлеза;
• Нарушения на невро-мускулното предаване.

Както вече споменахме, наднорменото тегло допринася за причините за хъркането. Тук не става въпрос за излишните три килограма наднормено тегло, а за затлъстяване с наднормено телесно тегло от 25-30 килограма. Почти половината от тези хора страдат от хъркане през нощта и могат да бъдат причинени нарушения на сърдечния ритъм или заболяването, което засяга хипертонията.

Всичко това се дължи на факта, че мастните отлагания се натрупват между тъканите на фаринкса или в областта на страничните стени, когато проходимостта на дихателната тръба е стеснена. А когато се прибавят палатинови сливици и подуване на лигавицата, хъркането се засилва и става често. Съществуват и други патогенни фактори, свързани с патологията на дихателната система и злоупотребата с алкохол и тютюнопушене.

Как да се справим с хъркането?

Народна медицина

Преди да продължите с лечението на хъркането, е необходимо да установите истинската причина за заболяването. Например, ако хъркането е свързано с хрема, последният може да премине и тези, които са с наднормено тегло, могат да се отърват от него и тогава неразположението ще отмине.

В друг случай, ако хъркането е вродено и се наследява от един от родителите. В този случай може да се наложат сериозни лекарства за лечението му. Ако започнете лечение на хъркане, последствията вече могат да бъдат необратими и лечението му ще изисква хирургическа намеса.

Хирургично лечение на хъркане

Пациентите, които решат да оправят всичко хирургически, прибягват до пластична хирургия, която коригира кривината на носната преграда. Тази операция помага да забравите за хъркането завинаги. Който има полипи, лекарят ще може да ги отстрани без проблеми и човекът отново ще може да вдишва въздуха с пълни гърди. Не по-малко известна е сомнопластиката, която включва използването на лазерна хирургия, благодарение на която също е възможно да се излекува болестта.

Упражнения и физиотерапия

Но, както знаете, не всеки е психически готов да лежи на операционната маса. Такива хора са свикнали да лекуват болести самостоятелно, а лекарите в тази област дори са разработили специални методи за упражнения, които учат как да дишаме правилно, за да избегнем дихателна недостатъчност.

В медицинската индустрия е измислен необичаен компютър, оборудван със специална маска за лечение на хъркане. Пациентът носи такава маска преди лягане, а маската му осигурява необходимия поток въздух, който предотвратява падането на мускулите на назофаринкса. Разработена от лекарите, техниките за редуване на серия гласни, за които трябва да се говори, разширяват напрежението на мускулите на шията и помагат да се справят с болестта.

Хъркане и алкохол

Хората с прекомерно хъркане трябва да избягват да пият алкохол преди лягане. За да установите основните причини за хъркане, определено трябва да отидете при отоларинголога или сомнолога. В някои случаи ще бъдат необходими допълнителни изследвания, включително компютърно или магнитно-резонансно сканиране на дихателните пътища.

Традиционни методи за справяне с хъркането

Можете също да изброите няколко популярни метода за лечение на хъркане.Те включват масло от морски зърнастец, което се вкарва в три капки в носа преди лягане. Хората казват, че се отърват от хъркането след месец. Печените моркови преди лягане укрепват мускулите на фаринкса и повишават тонуса на тялото.

В заключение, заслужава да се отбележи, че всички лечения, на първо място, трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар. Лекарят може да определи точно причината за хъркането и да предпише специфично лечение. Хъркането не може да започне, в противен случай може да възникнат усложнения в бъдеще, които ще трябва да бъдат лекувани с операция.

Ако някой от членовете на семейството забележи, че един човек е започнал да хърка през нощта, незабавно трябва да се обърнете към специалист. Като започнете лечението на ранен етап, лесно можете да се отървете от хъркането, като същевременно спазвате здравословен начин на живот и спасявате роднините от това неприятно явление.