Как и защо се движи човек?
Движим се благодарение на мускулите, които правят костите гъвкави и гъвкави. Човек се смее или плаче, пее или говори, ходи с бавно темпо или бяга прескачайки - всичко това е „работата” на мускулите.
Мускулът може да се свие, т.е. да стане по-къс. За да го разтегнете, трябва да използвате друг мускул, който "изправя" първия. При свиване мускулът движи костта.
За да се върне на мястото си, друг мускул трябва да свие.
Мускулите са прикрепени към костите с помощта на сухожилия - силни бели влакна. Най-големият мускул е глутеус максимус. Тази, на която човекът седи. Почти всички тенисисти имат по-развити мускули на ръката, с които държат ракета.
Мускулите стават по-големи, ако постоянно ги тренирате, тоест давате товари. Ето защо спортистите и хората, които искат да бъдат силни, изпълняват физически упражнения за дълго време.
Какво представляват спазмите?
Спазмите са неволни мускулни контракции. Мускулът спира да се движи, както винаги, и изглежда, че се е втвърдил. Боли. Все още не се знае защо се появяват спазмите, но те изчезват, ако разтриете силно мускула или го оставите на мира за известно време. Прочетете нашата статия: защо се дръпнете, когато заспите?
Болката под ребрата след бягане е спазъм в диафрагмата - дихателния мускул, разположен под белите дробове.