Всеки човек в живота се е сблъсквал с неволно свиване на мускулите, усещанията са доста неприятни и неочаквани. Мнозина смятат, че причината се крие в неуспеха на нервната система и отчасти е права, но има и други причини.

Причини

Напрежение в окото

Най-често клепачите потрепват поради уморени мускули на очите. Дълги часове, прекарани близо до компютъра за упорита работа, интересна книга, от която е невъзможно да се откъснат, часове гледане на телевизионни предавания - всички тези причини водят до преумора на тъканите на очните мускули. Тик може да възникне, когато чуждо тяло навлезе в очната ябълка, лигавицата се възпали и изсъхне и се усеща, че пясък е попаднал в окото.

Минали заболявания

Предишни заболявания на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции са една от причините за потрепване на окото. Този симптом се проявява при деца или хора с намален имунитет. Отслабената и крехка след болестта нервна система реагира на различни инфекциозни атаки и по този начин се проявява в неконтролирани движения. Тази реакция се причинява не само от инфекциозни заболявания, но и от локални заболявания на очите, като конюнктивит (възпаление на лигавицата), възпаление на клепачите (блефарит) и други заболявания, свързани с процеса на мигане.

Неправилно хранене, недостиг на витамини - причини, които също причиняват нервни тикове.Това може да се дължи на липса на глицин, магнезий и калций в организма. Липсата на магнезий води не само до очен тик, но и до други подобни гърчове. Той също така регулира нивата на калций, а глицинът допринася за правилното функциониране на централната нервна система.

Психологическо разстройство

При сериозни повреди на нервната система има шанс за очен тик. В същото време се увеличава неврорефлекторната възбудимост, започва мускулна хипертония и гърчове. Тогава може да се появи потрепване на мускулна тъкан в близост до очите. Тиковият клепач може да е резултат от неправилно функциониране на мозъчната циркулация. В този случай трябва да се свържете с невролог и да преминете предписания курс на лечение, може да се наложи да се подложите на томография - ЯМР. Ако потрепването не спре до седмица или дори месец, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Какво да правя?

Очния тик не се счита за болест, а по-скоро се отнася до симптомите на различни заболявания. Но ако се прояви, това означава, че тялото по този начин съобщава за нарушения в работата си. Ако подобни прояви са краткотрайни, тялото трябва да се дава почивка, докато яде храни, съдържащи калций и магнезий.

Начини да се отървете от очния тик:

• Разтрийте едната длан върху другата, така че и двете да се затоплят;
• Разклатете китките няколко пъти, така че трябва да се отпуснете психически;
• Седнете на стол или стол в положение, в което задната част на главата и гърба ще са в една и съща равнина. Тази позиция е оптимална за кръвоснабдяването;
• Поставете дланите на ръцете към очните ябълки, така че центърът на дланите да е насочен срещу очите;
• Фалангите на малките пръсти, които са по-близо до дланите, се кръстосват на носа, като опорни очила. Поставете останалите пръсти на челото, с палци стиснати. Част от дланта се поставя върху скулите на лицето.

Упражненията за отпускане на психиката и облекчаване на умората от мускулите на зрителния орган трябва да се изпълняват всеки път, когато има усещане за напрежение. Ако пренебрегнете сигналите на тялото за умора, впоследствие се появяват по-сериозни заболявания и нервни тикове.

Усещане за потрепване на клепача се появява по различни причини. Основните причини са неуспехи на нервната система, преумора на тялото, отслабен имунитет. За да се отървете от краткосрочните тикове, са необходими почивка на очните мускули, релаксация на цялото тяло и правилно хранене. В други случаи е необходимо посещение при невролог.