Усещането за скука е известно на всеки човек. Защо възниква това чувство, по какви причини човек го изпитва? Какъв е механизмът на появата му? Възможно ли е да се отървете от това неприятно преживяване?
Скуката при всяко нейно проявление се чувства като вид духовна пустота. Възниква, когато човек няма нещо познато. Характеристиките, проявите на това чувство трябва да бъдат разгледани по-подробно.
Кои моменти могат да причинят скука?
Много хора разпознават усещането за скука като отсъствие на нещо важно в детството. Някой трябваше да пропусне играчката, която родителите изхвърлиха или която беше изгубена. И някой чакаше мама, когато се върне от работа, и всеки час се разтягаше като вечност. Нищо не се променя с възрастта и някой дори започва да пропуска детството си като най-спокойния, най-безгрижен фрагмент от живота му. Чакането на любим човек може да превърне минути във вечност, а празнотата в душата след напускане на любимата ви работа може да се почувства силна и всепоглъщаща, което води до седмици на депресия.
Човек изпитва скука в различни ситуации, но всички се свеждат до едно: усещането, че нещо важно липсва. Това чувство формира определена духовна празнота, вакуум, който трябва да бъде запълнен с нещо, за да може отново да се почувства като пълноценен, щастлив човек. Това чувство може да се формира не само от отсъствието на човек, неща или от невъзможността да посетите познати места - особено тези, с които са свързани приятни преживявания.Тя може да възникне и поради рутинни, незапълнени дни с нещо важно, монотонност на ежедневието.
Каква е причината за скуката?
Основната причина за скуката е навикът. Този фактор обединява всички видове скука - както при хора, така и на някои места, дейности. Човек е склонен да свикне с обстоятелства, които остават релевантни за дълъг период от време и стресиращо изпитва тяхното отсъствие. Изчезването на познатото и обичаното предизвиква неприятни преживявания, интензивността на които зависи от това колко човек е бил привързан към изгубеното. Те могат да се промъкнат с леки фонови мисли, ако загубата е незначителна или могат да преследват обсесивно в продължение на седмици, ако значението на това, което е изчезнало, е голямо.
Интересен факт: колкото по-възрастен е човекът, толкова по-трудно свиква с новите обстоятелства и следователно, толкова повече пропуска предишното състояние на нещата.
Защо хората се отегчават?
Най-вече човек се привързва към други хора и затова скуката към познатата, обичана среда се проявява най-много. Присъствието на компания от съмишленици или роднини е изключително приятно, то предпазва от чувството на самота, с което човек трябва да се сблъска, когато никой от роднините не е наоколо. Раздялата причинява дискомфорт и се възприема от психиката като скука. Това е друг вариант за усещане за празен - когато няма никой наблизо. Също така присъствието на други хора вдъхва в живота усещане за новост, защото всички хора са различни, всеки има своето собствено мнение, начин на мислене. Неспособен да общува с други хора и да обменя мисли с тях, човек изпитва самота и скука от монотонността.
Защо човек се чувства скучен?
Природата не е дала на човека нищо случайно и чувството на скука също има определено значение. Това неприятно усещане позволило на древните хора да поддържат групов начин на живот, важен за оцеляването на вида, повишавайки ефективността на действията на всеки отделен индивид. Напускайки групата, човекът почувства копнеж, пропусна и се върна. Това даде възможност да се поддържа сплотеността и да оцеляват. И днес семействата, приятелството, семейните връзки се запазват по този начин.
Скуката на определени места е принудена да се придържа към познати територии, което се оказа най-безопасното. Чужди ръбове, неизследвано пространство - това е интересно, но опасно. Има усещане за бездомност и скука, принуждавайки ви да се върнете у дома.
Скуката от безделието стимулира творчеството, разработването на нови технологии, като се започне от каменната ера. Когато човек е пълен, всичките му дела са свършени, му става скучно. Искам да направя нещо интересно, приятно - и всеки човек има свои склонности. Много шедьоври, гениални изобретения възникнаха точно ... от скуката.
Линията между любовта и пристрастяването
Най-вече скуката се усеща при отсъствие на един от най-силните позитивни източници - любим човек. Като доказателство можем да посочим факта, че много хора приравняват скуката с раздялата именно в рамките на любовните отношения или отношенията родител-дете. В този случай усещането за празнота граничи с усещане за безпокойство, желание веднага да разберете къде е човекът, когото търсите, какво прави, т.е.в коя фирма, с кого се намира. Има тревожност, желание да помогне на този човек и да го защити, да се грижи, получавайки същото в замяна.
Изглежда прекрасно, но не бъркайте любовта със зависимостта. В психологията има такова нещо - зависимост от взаимоотношенията, когато всяка раздяла, дори за кратък период от време и по основателна причина, се възприема изключително болезнено и предизвиква силни отрицателни емоции. Това е патологично чувство, което трябва да бъде премахнато, то няма нищо общо с любовта.
Как да се отървете от скуката?
Когато скуката напълно погълне човек, той може да почувства безнадеждност и безсилие. Всъщност справянето с него не е трудно. Просто трябва да се заемете с нещо - този прост съвет помага дори при скуката на любим човек. Но ако трябва да изпуснете само човека или хората - трябва да започнете активно да общувате, размотавайки се във фирмата. Струва си да запомните, че нищо не е незаменимо, но за да се освободите от скуката, просто трябва да запълните получената духовна празнота с нещо подобно.
По този начин скуката е преживяване на психологическа празнота, останала след като човек загуби или е принуден да изостави нещо скъпо за него, завинаги или временно. Разбирайки какво е, можете успешно да се справите с него, намирането на нови интересни дейности, избора на нови хора в обкръжението ви, като положите известни усилия върху себе си.